Die täglichen Anforderungen im Beruf und Alltag steigen, der Druck nimmt zu, und alles soll immer schneller gehen. Es ist nicht verwunderlich, wenn es den Mitarbeitern dabei schwer fällt, nicht nur die Schattenseiten zu sehen oder in den Teufelskreislauf negativer Gedanken geraten. Denn negative Emotionen wirken stärker als positive. In diesem Seminar lenken wir die Aufmerksamkeit auf die Sonnenseite. Auf Stärken und all die positiven Dinge, die es den Mitarbeitern ermöglichen, ihr Wohlbefinden und ihren Erfolg im (Arbeits-) Alltag zu erhöhen.
Inhalte des 1-tägigen Seminars
- Einstieg in die Positive Psychologie: Was uns die Positive Psychologie über Glück, Glücksmomente und ein glückliches Leben “beibringen” kann und was zum Aufblühen des Einzelnen dazugehört
- Facetten des Glücks: Wohlfühlglück und Werteglück
- Positive Emotionen: Mehr und häufiger gute Gefühle während des Arbeitens erleben
- Psychologische Grundbedürfnisse im Arbeitsalltag befriedigen
- Analyse der (Signatur-) Stärken und Einsatz im Job – für mehr Zufriedenheit, Flow und Wirksamkeit
Ihr Plus
Alle Teilnehmer erhalten ein wissenschaftlich fundiertes persönliches Stärkenprofil (VIA-Charakterstärkentest). Die Auswertung beinhaltet eine Übersicht der Charakter- und Signaturstärken, deren Einsatz im Job nachweislich zu mehr Freude und Erfolg im (Arbeits-) Alltag führt.
Ihr Nutzen
Nach dem Seminar kennen die Mitarbeiter die Stellhebel für glücklicheres und erfüllteres Arbeiten. Sie haben Klarheit über ihre persönlichen Stärken gewonnen und wissen, wie sie diese zum eigenen Wohl und zum Wohl des Unternehmens einsetzen können. Sie sind vertraut mit der Positiven Psychologie. Durch ausgewählte Übungen erleben sie, wie leicht sich Schritt für Schritt neue Gewohnheiten entwickeln lassen, mit denen positive Denk- und Verhaltensweisen selbstverständlich in den Alltag integriert werden. Dadurch wird die persönliche Resilienz gestärkt. Der Fokus auf positive Emotionen und auf eigene Stärke verbessert die Stimmung, Motivation, Zufriedenheit – und damit letztlich als „positiven Nebeneffekt“ die Wirtschaftlichkeit.